Arkivfoto: Lehtikuva/Sari Gustafsson.

Hälsoråd till gravida effektivt enligt studie

Effektiv rådgivning om hälsosamt levnadssätt uppmuntrar gravida att äta hälsosamt och röra på sig. Det här framgick av en studie som UKK-institutet gjort.

Tack vare den effektivare rådgivningen ställde mammorna om sin kost så den blev nyttigare ju längre graviditeten gick.

De gravida fick även motionstips fem gånger och kostrådgivning fyra gånger. De fick även utarbeta en motionsplan och en gång i månaden deltog de i motion ledd av en fysioterapeut.

Kvinnorna i studien lyckades bättre än andra gravida behålla de motionsvanor de hade före graviditeten.

I studien i Birkaland deltog 14 rådgivningar och 400 gravida som hörde till riskgruppen att drabbas av graviditetsdiabetes.