Abi, freda tiden för pluggande och glöm inte att motionera
Tiotusentals gymnasister läser nu för studentexamen. När de sista skriftliga proven är över i mars står många inför nästa uppgift: Att läsa för inträdesförhören till yrkeshögskolor eller universitet.
Det är mycket man ska lära sig och ont om tid.
Eero Ropo, professor i pedagogik vid Tammerfors universitet, säger att den viktigaste förutsättningen för att inhämta stora mängder kunskap på kort tid är att göra upp en tidsplan för pluggandet.
–När man läser måste man koncentrera sig på innehållet och på att förstå det. Om man drabbas av tidspress bearbetar man det lästa sämre och har svårare att minnas det.
Den tid man ägnar åt studier bör fredas helt för studier. På så sätt pluggar man effektivast.
- Gör upp en tidsplan för lösandet, men gör den inte för stram. Det är omöjligt att följa ett timme för timme-schema.
- Koncentrera dig på en sak åt gången. Reservera till exempel förmiddagen för ett främmande språk och eftermiddagen för realämnen.
- Känn till dina begränsningar. Läs inte mer i ett sjok än vad du kan ta till dig. Det är ingen idé att läsa om inte hjärnan hänger med.
- Repetera det du redan har läst.
- Ta paus. Till och med en paus på ett par minuter är uppiggande.
- Välj ut den bästa platsen att plugga. En del trivs inte hemma, andra störs av hostningar på biblioteket.
- Pröva olika studiemetoder och variera dem. Gör mindmaps (minneskartor) eller anteckningar på papper eller i marginalen.
- Glöm inte bort att motionera.
- Ät och drick hälsosamt.
Ropo framhåller att det är bäst att inte lägga av med sportandet när man intensivläser.
–Motion aktiverar tänkandet.
Närmare 42 000 abiturienter har anmält sig till vårens studentskrivningar. I bästa fall får över 30 000 den vita mössan i början av juni.
Transparens är viktigare än objektivitet, säger forskare Vilma Luoma-aho.
Graffitikonsten som pekade ut Vandabossar plockades ned och därmed gick staden från en pinsamhet till en annan.
