Enkät: Vistelse i naturen upplevs öka välmåendet
De som rör sig ute i naturen tycker att de får energi till vardagen av det.
Det framgår av en enkät som Forststyrelsen gjort i sina parker. Även internationella hälsoundersökningar visar att redan kort vistelse i naturen minskar bland annat stress och förbättrar blodsockervärdena.
I naturen rör man sig vanligtvis lugnt men i gengäld länge. Därför vore det särskilt nyttigt för dem som motionerar allra minst att vara ute i naturen, säger professorn i hälsomotion Raija Korpelainen på Uleåborgs universitet.