Neziri rekordsnabb utan formtoppning
Nooralotta Neziri har inlett inomhussäsongen rekordbra och kommer allt närmare världseliten på 60 meter häck.
Hon ligger på fjärde plats på årsbästalistan i världen och är trea i Europa.
Det färska finländska rekordet på 7,99 gör inte riktigt Neziri till en medaljkandidat i kommande inomhus-EM i Prag, men hon siktar ändå högt.
– Jag vet att de här tiderna inte räcker till i hall-EM. Jag har ändå inte börjat formtoppa ännu, eftersom jag trodde på att EM-gränsen ändå spräcks. Meningen är att det först i mars klarnar hur bra löpningen fungerar under inomhussäsongen, säger Neziri.
Friidrotts-EM i Prag avgörs den 5–8 mars. Innan dess ska Neziri tävla i en nordisk landskamp i Norge och vid inomhus-FM i Tammerfors i slutet av månaden.
– Jag tror jag kan bättre. I förrgår styrketränade jag, men nu får gymmet vara i två veckor. Nu börjar formtoppningen så småningom, säger 22-åringen Neziri.
Hon hoppas kunna bli upp till en tiondel snabbare genom att lätta på träningen. Hon har ändå ganska lite erfarenhet av att göra sådana beräkningar och är inte så säker på att allt går planenligt.
– Vi får se i Prag hur formtoppningen påverkar. Drömmen är ändå att tiden ska bli bättre, säger Neziri.
Hon har inte försökt hålla undan tankarna på en EM-medalj, men är samtidigt noggrann med att mästerskap alltid är svårare än andra tävlingar.
– Först måste man klara försöksheat och semifinal, säger Neziri.
Helt frisk
En finalplats i inomhus-EM har blivit allt mer realistisk under hösten och vintern, då det mesta gått rätt i träningen. Tränaren Jussi Ihamäkis program har koncentrerat sig på grundstyrka och på stora mängder löpträning. Inga skador har stört uppladdningen.
– Jag är redan i bättre form än förra sommaren eftersom jag varit frisk under hela träningssäsongen, säger Neziri.
– Tävlingarna har varit mer stabila trots att det inte blivit någon fullträff ännu. I FR-loppet i Tammerfors kom jag för nära första häcken och svajade till. I Jyväskylä tangerade jag rekordet, fast loppet var lite för baktungt.
Förra utomhussäsongen spräckte Neziri för första gången 13-sekundersgränsen på 100 meter häck. Säsongens tänkta höjdpunkt blev ändå en besvikelse, då det inte blev någon finalplats i Zürich-EM.
I slutet av säsongen började en gammal lårskada göra sig påmind, men i år ser det bättre ut.
– Benet har inte orsakat några problem längre. Tack vare det har jag betydligt mer löpträning bakom mig och det borde märkas på sommaren, i 100 meter häck.