Dålig sömn ger fler kilon runt midjan
Ekorrhjul: Vikten ökar av sömnbrist och övervikt leder till sömnproblem.
Sömnbrist har ett samband med viktökning, men övervikt verkar också leda till sömnsvårigheter, visar en avhandling vid Helsingfors universitet.
I undersökningen kunde man konstatera att sömnproblem och för kort nattsömn hade ett samband med en viktökning på minst fem kilo. Det här sambandet observerades bland kvinnliga anställda i medelåldern under en uppföljningsperiod på 5–7 år.
Bland män kunde sambandet inte konstateras.