Annons
– Man kan väl nästan säga att jag gick in i väggen lite. Jag tränade som en tävlingsidrottare, men jag levde inte som en, säger Stefanie Hagelstam, 25 år.
Mer känd som hälsoprofilen Steffit, hör hon till Finlands mest kända träningsbloggare med över 12.600 följare på Instagram och omkring 5.000 besökare på sin blogg steffit.com.
I dag då vi träffar henne är hon som hälsan personifierad och säger själv också att hon känner att hon nu är på rätt spår igen. Hälsa är mer än bara tävlingsresultat.
– Återhämtningen är jätteviktigt. Om man tränar mycket måste man komma ihåg att äta, sova och vila tillräckligt också, säger Hagelstam.
Se webbteveklippet där Hagelstam berättar mer om sin träning och vad hälsa betyder för henne. HBL:s läsare bjuds också på en skräddarsydd crossfitchallenge. Anpassa vikterna efter din egen kondition och testa - vad är din tid?