Gott nytt år!
Mångas mentala nyår kulminerar dessa veckor. Årstidens bästa gåva, en lugnare livsrytm, möjliggör en inventering av värderingar och prioriteringar – det faller sig naturligt att distanserat och rentav njutningsfullt sortera i själens garderob, plocka oanvänt och obrukbart åt sidan, ta in något nytt och glädas över allt som fortfarande fungerar.
Min sommarsortering ser ut så här:
1. Acceptera. Det finns mycket i livet som man inte kan kontrollera, eller ens påverka, men som förskjuter de existentiella kontinentalplattorna med en sådan kraft att man tappar balansen. Allvarlig sjukdom och dödsfall rubbar grundtryggheten. Att förbereda sig på händelser av denna kaliber är svårt. Men jag vill lära mig en sådan resiliens där målsättningen inte är att återgå till det som tidigare var normaltillstånd, utan att kunna leva i "det nya normala". När förtvivlan, som ofta bottnar i rädsla för vad som ska hända, tar stryptag försöker jag fråga mig hur det är just nu, den här stunden, den här dagen? Ganska bra, måste jag erkänna, och det ger ett visst lugn.
2. Gör något. Dessbättre finns det både stort och smått som människor, speciellt tillsammans, kan förbättra. Eller åtminstone försöka. Att lära sig välja ut vad man vill och kan göra, sedan föra det i hamn och känna tillfredsställelsen över att ett jobb är gjort är belönande. Vila lite – den som inte återhämtar sig orkar inte. På nytt identifiera och ta itu med nästa projekt, men inte för många på en gång, inte för ambitiöst eller prestationsfokuserat. De obetalbara perioderna av flow uppstår inte av sig själva, de är resultat av prioritering, organisering och tillit: det ordnar sig, fast kanske inte såsom man själv planerat.
3. Sätt åt sidan. Det finns mer som kunde och borde fixas än man klarar av. Jag tränar på att bestämma mig för att på riktigt sätta en del projekt åt sidan, inte bara låta dem falla längre ner på to do-listan, vars längd tenderar att korrelera med stressnivån. Det man inte gör ska antingen tas över av någon annan eller begravas ordentligt, så att de berörda vet om det. Ifall man råkar försöka göra sig av med något som ändå var riktigt viktigt brukar de projekten förr eller senare återuppstå, i gammal eller snarlik form. Då är det bara att sortera om dem till kategorin "gör något".
Enkelt?
Knappast. Men en början lika god som någon annan på mitt nya år.