Jaget i laget
Att träna ett lag är att träna en grupp individer, alla med olika egenskaper, skriver Alexandra Roos.
Att träna ett lag är en komplex och krävande uppgift. En konstant kamp om att kontinuerligt utveckla gruppen, men samtidigt bemöta alla individers olika behov och hjälpa dem att även nå individuell utveckling. En balansgång som inte alltid lyckas.
Jag kommer ihåg stunder i början av min karriär utomlands då jag stod och önskade att jag hade fått individuellt anpassad träning i ett tidigare skede av min handbollskarriär. Eller ännu hellre själv haft kunskapen att anpassa min träning enligt mina egna styrkor och svagheter. Att kunna stanna upp och tänka efter vad just jag behöver träna för att nå mina drömmar. Det finns idrottare som redan i en tidig ålder är stora och starka och så finns det sådana som jag var – liten och snabb. Är det rätt att vi som är så olika ska träna på exakt samma saker och sätt hela tiden?
Mångsidighet är en enorm styrka inom de flesta idrotter. Det är en egenskap som möjliggör att man snabbt kan anpassa sig till de flesta situationer man ställs inför. Men för att bli bättre på något som inte faller sig naturligt för en krävs det otroligt mycket mer träning än för det man har lätt för. För att omvandla svagheter till styrkor krävs att man får chansen att jobba med dem i en större dos än sina befintliga styrkor. Om någon i ett tidigt skede hade sagt att jag kanske inte behövde springa extra spurter, utan jobba på min skottstyrka eller någon av mina andra svagheter kanske mina förutsättningar att lyckas hade varit annorlunda i dag.
Samtidigt får man inte förbise vikten av att träna och utveckla de delar som tillhör laget. Lagandan, taktiken, samspelet och samhörigheten är väsentliga delar för att nå framgång inom lagidrott. Men att dra alla över en kam fungerar inte i längden. Tiden och motivationen kan göra det svårt att hinna med båda delarna men att ge spelare, ledare och sig själv individuell feedback med jämna mellanrum kan skapa stor utveckling under en lång period. Det lilla kan skapa någonting stort.
Att träna ett lag är att träna en grupp individer, alla med olika egenskaper. Ett lag sägs vara lika bra som sin svagaste länk. För att även den svagaste länken skall utvecklas behöver även den bli sedd och ges möjlighet att jobba på de bitar som krävs för att laget tillsammans kan blicka mot allt större mål och utvecklas. Att se alla som individer betyder inte att man inte ställer laget före jaget. Det ger alla en ärlig chans att utveckla sig själva och dra sitt strå till stacken. Ett lag kan endast bli så bra det kan genom att ge utrymme till att allas individuella krav hörs och ses, endast då kan man säga att man gett laget en ärlig chans att lyckas.
Skribenten är landslagsspelare i handboll.