Våta händer sprider sjukdomar
Att tvätta händerna efter toabesöket är en bra början för att undvika förkylningar – men hur du gör det avgör.
Snart är vintern här, och med kylan kommer också säsongsförkylningarna och vinterkräksjukan.
Det effektivaste sättet att undvika smittospridning är att tvätta händerna. Men att kvickt skölja händerna under kranen räcker inte.
För att lägga vikt vid hur man ska tvätta händer rätt firas i dag internationella handtvättardagen. Flera studier tyder på att det är få som tvättar händerna på ett sätt som effektivt avlägsnar smittobärare.
Bakterier och virus bekämpas effektivast genom att tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten, men en avgörande faktor är att torka händerna grundligt.
– Torra händer sprider och är mottagliga för mikrober avsevärt mindre än våta händer, säger Marja Hutanen på företaget Lindström i ett pressmeddelande.
Det gäller också att tvätta händerna ofta, efter toabesök och före maten.
Så undviker du smittospridning:
• Tvätta händerna med tvål och vatten i ungefär 20 sekunder, ta gärna av smycken.
• Kom ihåg att tvätta hela handen – också tummarna och under naglar. Torka noggrant, gärna med pappershanddukar.
• Undvik att röra mun, ögon eller näsa. Om du är förkyld, hosta och nys i pappersnäsduk eller armvecket.