Frisk från snuvan snabbare med zinktabletter
Sugtabletter som innehåller zink kan förkorta tiden för förkylningssymptom. Det framkommer i en studie vid universiteten i Helsingfors och Sydney.
Zink förkortade tiden för hur länge snuvan varade med 34 procent, tilltäpptheten i näsan med 37 procent, halsirritationen med 33 procent och hostan med 46 procent. Den dagliga zinkdosen i undersökningen var 80–92 milligram.
Zink verkar endast då man suger på tabletterna, inte om man sväljer dem, eftersom ämnet ska komma i direktkontakt med svalgets slemhinnor.
– Det lönar sig att börja suga på tabletterna genast när man får förkylningssymptomen och man kan fortsätta med det i några dagar eller en vecka. Om man börjar ta zink först flera dagar efter att förkylningen börjat har man sannolikt ingen nytta av det, säger docent Harri Hemilä.
De tabletter med zinkacetat som användes för studien finns inte att köpa i Finland men det finns sugtabletter som innehåller zinkglukonat på marknaden.