HS: Var tredje finländare får i sig för lite D-vitamin
Speciellt kvinnor och personer i medelåldern lider av brist på vitamin D, visar en färsk undersökning som Helsingin Sanomat tagit del av.
Nästan 3 000 vuxna som var med om ett projekt för att förebygga diabetes deltog i undersökningen. En tredjedel av de undersökta led av brist på vitamin D.
Undersökningen gjordes 2007, och forskarna påminner om att man inte kan generalisera resultaten till att direkt gälla befolkningen i dag. Man har sedermera höjt mängden D-vitamin som tillsätts i mjölk, smör och margarin.
Undersökningen ska publiceras i Finlands Läkartidning i januari, men finns redan på tidningens webbplats.
Tidigare hade man antagit att D-vitaminbrist är vanligare bland äldre, eftersom de tillbringar mer tid inomhus än yngre personer och huden producerar mindre D-vitamin. Men undersökningens resultat pekar på att det är fler yngre som får för lite av vitaminen.
Personer som använde sig av D-vitamintillskott hade högre halter av D-vitamin än de som inte gjorde det. Också en fysiskt aktiv livsstil korrelerade med högre D-vitaminhalter.
- D-vitamin fås genom maten och genom att huden bildar vitaminet när vi är ute i solen
- Speciellt fet fisk som lax och sill innehåller D-vitamin
-
Andra källor för D-vitamin är mjölkprodukter som berikats med vitaminet samt ägg och kött
Källa: Svenska Livsmedelsverket.
För kvinnor fanns det ett samband mellan ett högt viktindex och en låg halt av vitaminen.
Undersökningen gjordes i Södra Österbotten, Mellersta Finlands och Birkalands sjukvårdsdistrikt. Personerna som deltog i undersökningen var i åldern 45–74.
Tidigare i höst kritiserade en forskning vid Östra Finlands universitet D-vitaminpreparat för att de innehöll mindre D-vitamin än lovat. Senare meddelade man att man undersökt halterna på ett bristfälligt sätt.