Deprimerade har fler mardrömmar
Människor som drömmer mycket mardrömmar lider ofta av sömnlöshet och har depressionssymptom, framgår det av en omfattande undersökning vid Åbo universitet och Institutet för hälsa och välfärd.
I undersökningen utredde man vilka fysiska och psykiska faktorer som är kopplade till mardrömmar.
Man räknar med att 3–5 procent av de vuxna finländarna drömmer mardrömmar ofta. Mardrömmar är vanligare bland kvinnor och äldre än bland män eller unga.
Undersökningen visar att nästan 20 procent av de som led av återkommande sömnlöshet eller hade diagnostiserats för depression drömde mardrömmar ofta. Däremot drömde bara två procent av de som sov bra och inte hade symptom på depression mardrömmar.
Också nedsatt arbetsförmåga, missnöje med livet, hård stress, riklig användning av värkmedicin och alkohol ökade mardrömmarna.
De som rörde sig mycket drömde däremot i snitt mindre mardrömmar än de övriga deltagarna i undersökningen.
Mardrömmar är mycket obehagliga drömmar som ofta leder till att personen vaknar. Sporadiska mardrömmar är allmänna och harmlösa men ständigt återkommande mardrömmar kan vara ett allvarligt problem.